生活の改善

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今日も恐ろしい感染者数を見て
ますますびびっています、こんにちは。

飲食だけ止めたってどうにかなるものですかね?
とにかく医療体制がひっ迫しているというので
どうにかしてもらわないと
”命の選別” という言葉をたまに聞きますが
そんなことがあってはならないのだから。
重症者数が減ること、病床の確保、医療体制を何とかして
良い方向に向かってもらいたいものです。

さてさて、個人的には正月早々具合が悪くなったので
何か改善できるものはないかと。
で、具合が悪いなりにちょっと気を付けたら
良さそうなので、今年はまずこれだな!
宣言してさらに気を付けようと思っております。

全然大げさなことじゃなくて申し訳ないけれど(笑)
お風呂は1年中、ちゃんとお湯を貯めて浸かる派なんだけど
入ってる最中、スマホ持ち込んでゲームやったり
動画見たり、ネット見たりしちゃってるのね。
20分は浸かってるからぼーっとしてられなくて。

だけど、この間整体師さんに入浴中にストレッチを
薦められて、そうだな、そうすれば
出てからさらにやるより手っ取り早い!!!
で、今、ちょうど五十肩なので(たぶん)
肩のストレッチしたり、脚揉んだりして
ついでに顔や頭のマッサージとかすることにしました。
そしたら、何か、肩が昨日より後ろに反れてる!?
ちょっと痛みも軽減してる!?かも。

頑張って続けようと思います!!!



ほなね。


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